Как повысить давление народными средствами

Если вы уже читали о причинах пониженного давления, то вы знаете, что, первым делом, нужно выявить и устранить причины пониженного давления и только после этого переходить, непосредственно, к повышению давления.

Кофе

Если почитать статьи в интернете, то одним из самых частых советов является совет такой, когда у вас пониженное давление, пейте кофе.

Этот совет может быть полезным только в том случае, если вам нужно повысить давление быстро и один раз.

Действительно 1-2 чашки кофе могут повысить давление, но пользоваться этим способом постоянно нельзя.

Если, для повышения давления, вы постоянно пьете кофе и делаете
это в больших количествах, то есть 5-7 чашек кофе в день, постепенно это может привести к разбалансировке сердечнососудистой системы:

1. Во-первых, у вас могут начаться скачки давления, от низкого к высокому и обратно, может участиться пульс и может, даже, появиться аритмия.
2. Но и главное, что злоупотребление кофе может приводить к нарушению работы нервной системы, то есть, к повышенной возбудимости.

Соль

Для стабильного повышения давления можно увеличить потребление количества соли в рационе, то есть нужно чуть больше солить продукты, но этим способом тоже не нужно злоупотреблять, иначе, опять же, можно добиться развития уже не гипотонии, а гипертонии.

Вода

Что полезно будет в любом случае? Нужно пить чуть больше воды, но конечно не три литра в день, как говорят некоторые горячие головы, в интернете. Достаточно пить в день 1-1,5 литра воды.

Физкультура

Для повышения пониженного давления очень полезно заниматься физкультурой и спортом. Для лечения гипотонии, для повышения давления нужно делать все упражнения достаточно энергично, то есть лучше мало, но энергично.

Даже гулять, при гипертонии, полезно очень быстрым шагом, а если вы совершаете пробежки, то лучше бегать на небольшие дистанции, но в максимально быстром темпе.

Если вы занимаетесь спортом, но я бы даже сказал, что при гипотонии полезнее заниматься не столько спортом, а нужны какие-то подвижные и достаточно азартные игры, то есть желательно, играть на результат.

Желательно, играть в те подвижные игры, которые вызывают у вас какие-то эмоции.

Баня

Применительно гипотонии, меня часто спрашивают о бане и о закаливании. И то, и другое достаточно полезно, но есть некоторые правила.

Если вы посещаете баню, не надо перегреваться, то есть не надо лезть на верхнюю полку, лучше греться при невысокой температуре, и вот, что будет очень полезно – нужно максимально энергично пройтись веником.

Закаливание

Закаливание, при гипотонии, тоже полезно, но еще полезнее, с точки зрения, тренировки сердечнососудистой системы при гипотонии, именно контрастный душ. 

Тем людям, которым трудно обливать холодной водой все тело, можно обливать, только, ноги, например, от ступней до коленей. Только помните главное правило, важно не застудиться, поначалу, оптимальное время обливания до 20 секунд.

Лекарственные растения при гипотонии

Почти все, кто читают статьи в интернете по гипотонии, знают, что при пониженном давлении нужно использовать настойку женьшеня,
или радиолу розовую, или элеутерококк, но я порекомендую вам другие лекарственные растения.

Тысячелистник

Существует чудесное лекарственное растение, которое называется тысячелистник. Он не очень сильно повышает давление, зато он помогает в том случае, если гипотония развилась у вас на фоне каких-то внутренних кровотечений, или у женщин, например, на фоне обильных месячных. Тысячелистник уменьшает склонность к кровотечением, а еще он повышает аппетит.

Для некоторых пациентов это тоже важно, потому что у некоторых людей гипотония развивается на фоне того, что они неполноценно питаются, и у них нет аппетита.

А еще, тысячелистник:

1. Неплохо успокаивает нервную систему и действует как мягкий антидепрессант
2. При этом, у него очень мало побочных эффектов,
3. Единственное, что нужно знать — действия этого лекарственного растения развивается не быстро, и для достижения лечебного эффекта его нужно принимать достаточно долго, не меньше 1 месяца.

Аралия манжуйская

Очень сильное лекарственное растение — это аралия манжуйская. Настойка аралии, по эффективности, по многим научным данным,
превосходит эффективность настойки женьшеня, причем превосходит в несколько раз. Настойка аралии тонизирует организм, повышает давление, уменьшает чувство усталости и повышает аппетит.

Кроме того, аралия укрепляет нервную систему и работает как антидепрессант, повышает иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям, и что, кстати, интересно, аралия помогает бороться с энурезом. Кроме того, аралия помогает восстанавливаться после контузии и черепно-мозговых травм, а это важно, потому что, напомню по первой программе, у некоторых людей давление снижается, именно, после травм головного мозга.

Только нужно знать, что настойку аралии желательно употреблять в первой половине дня, а вот вечером ее употреблять нельзя, потому что может развиться бессонница.

И еще, нужно знать, что применение этой настойки дает не быстрый эффект, то есть, ее нужно принимать для достижения эффекта, минимум 10-14 дней и в сумме курс лечения около месяца.

Очень важно знать, что у настойки аралии есть свои побочные эффекты и противопоказания. Их не очень много, но они все-таки есть.

Левзея

Если по каким-то причинам, вам не подходит аралия манжуйская, можно использовать другое лекарственное растение, которое называется левзея.

У нее есть свои плюсы:

1. Во-первых, применение левзеи помогает бороться с повышенным холестерином, что важно и, в ряде случаев, помогает снизить повышенный сахар.
2. Левзею можно использовать в виде капель, продается специальный экстракт и можно делать настой из брикетов, которые продаются в аптеке.

Лимонник

Еще одно полезное растение – при гипотонии, называется лимонник, пожалуйста, не путайте с лимоном.

Это тоже эффективное лекарственное растение для борьбы с пониженным давлением, но напоминаю, что все эти лекарственные растения, конечно нужно использовать не один, два или три дня и, по результатам приема в течение трех дней делать выводы, а их используют определенным курсом, и обычно, эффект наступает после недели применения.

Женьшень и элеутерококк

 А что же с женьшенем, радиолой или элеутерококком? Они тоже полезны для лечения гипотонии, но, например, у женьшеня и элеутерококка есть такие противопоказания, как проблемы с головным мозгом, то есть черепно-мозговые травмы или сосудистые патологии. Именно поэтому, вот эти два лекарственных растения подходят далеко не всем.

Радиола розовая

Что касается радиолы розовой, то в целом отзывы об этом лекарственном растении достаточно положительные, но, тем не менее, некоторые люди отмечают, что после быстрого улучшения, как ни странно, порой, наступает быстрое ухудшение самочувствия, то есть это лекарственное растение, все таки, подходит далеко не всем.

Цветочная пыльца

Ну а теперь, маленькая хитрость. Есть чудесный продукт пчеловодства, называетсяеточная, продается она в магазинах пчеловодства или на ярмарках меда и вот это, скажем так, вещество, или этот продукт пчеловодства очень полезен при гипотонии.

В цветочной пыльце содержится очень много полезных активных веществ и витаминов и употребление пыльцы будет особенно полезно в том случае, если гипотония сочетается у вас с нехваткой определенных витаминов, с анемией, пониженным гемоглобином, и, с пониженным иммунитетом.

Для достижения эффекта, цветочную пыльцу нужно употреблять долго, минимум месяц, а в идеале, до двух месяцев.

Важно

И в конце, темы очень важное замечание — ни в коем случае, не нужно перемешивать препараты всех этих лекарственных растений. То есть, всегда начинаете лечение с какого-то одного лекарственного растения и только, если оно не подошло, тогда пробуйте другое лекарственное растение, но не надо перемешивать их все вместе, потому что могут быть побочные эффекты, и не будет понятно, после применение какого лекарственного растения эти побочные эффекты начались.

ВНИМАНИЕ! Все рецепты даны для ознакомления. Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!