ЭТА БОЛЕЗНЬ НАСТИГАЕТ НЕОЖИДАННО: НЕЛОВКОЕ ДВИЖЕНИЕ, НЕУДАЧНЫЙ ПОВОРОТ, И ВАС ВНЕЗАПНО СКРУЧИВАЕТ БОЛЬ — ДА ТАКАЯ, ЧТО БУКВАЛЬНО СЛЕЗЫ НАВОРАЧИВАЮТСЯ НА ГЛАЗА. ЕСЛИ К ТОМУ ЖЕ ВЫ ЗАМЕЧАЕТЕ, ЧТО ПРИ СМЕНЕ ПОГОДЫ ПОЯСНИЦУ ЛОМИТ, А ПОСЛЕ ДАЧНЫХ РАБОТ С ГРЯДКИ ВПОРУ ПОЛЗТИ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ, ЭТО ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ СИМПТОМОМ КОВАРНОГО НЕДУГА, ИМЯ КОТОРОМУ — РАДИКУЛИТ.
Благодарим за помощь в подготовке материала врача высшей категории А.ГОРЕШКОВА
Радикулит — одно из самых часто встречающихся заболеваний периферической нервной системы, и обычно ему подвержены люди старшего возраста: по статистике, от этого недуга страдает каждый восьмой житель нашей планеты старше 40 лет.
В ЧЕМ ПРИЧИНА?
По сути, радикулит представляет собой поражение корешков спинного мозга либо нервных стволов, вызванное их сдавливанием или воспалением. Спровоцировать болезнь могут самые разные причины, но чаще всего она развивается на фоне остеохондроза или травмы позвоночника. Воспаление нервных корешков может также стать следствием инфекционных заболеваний — гриппа, ангины, ревматизма и т. д. Особенно если болезнь переносится «на ногах», при отсутствии своевременного и правильного лечения — в таком случае инфекция, продолжая атаку на организм, дает осложнения, в том числе в виде радикулита. Порой это заболевание может также являться «спутником» нарушения обмена веществ, подагры, сахарного диабета.
Чаще всего провоцирует приступ радикулита физическая нагрузка (поднятие тяжестей) или же какое-то неловкое движение, поэтому в группу риска попадают в первую очередь профессиональные спортсмены, не в меру ретивые дачники и те, чья профессия связана с физическим трудом. Кроме того, боль может «скрутить» в результате переохлаждения (например, сидения на сырой земле, купания в холодной воде) или стресса.
БОЛЬНО МНЕ, БОЛЬНО!
Основной симптом радикулита — боль. Она может быть разной интенсивности и, в зависимости от локализации воспалительного процесса, возникать в разных участках тела.
Так, например, при ущемлении корешков спинномозговых нервов на уровне грудного отдела возникает грудной радикулит, или межреберная невралгия. В таком случае приступообразная боль появляется за грудиной и между лопатками, опоясывает грудную клетку, усиливаясь при глубоком вдохе. Нередко это вынуждает больных заподозрить проблемы с сердцем и отправиться к кардиологу, но кардиограмма не выявляет никаких патологий.
При шейном радикулите боль возникает в шее и затылке, усиливаясь при разгибании шеи. Боль может отдавать в плечо или лопатку. В некоторых случаях больные также жалуются на онемение рук ночью, головокружение, ухудшение слуха и координации движений.
Резкая боль в шее, плечах и руках может возникать и при шейно-плечевом радикулите. Она обычно усиливается при кашле, движениях рук, поворотах головы.
И наконец, наиболее распространенным является пояснично-крестцовый радикулит, который возникает в результате поражения нервных корешков пояснично-крестцового сплетения. Чаще всего — на фоне остеохондроза или грыжи позвоночного диска. Проявляется, как правило, в виде сильных, пронизывающих болей («прострелов») в пояснице, бедре, голени, стопе, усиливающихся при разгибании туловища из наклонного положения, при поворотах корпуса и при ходьбе. Особенно неприятные ощущения вызывает надавливание на поясничную область по ходу седалищного нерва.
Приступы обычно столь интенсивные, что резко ограничивают подвижность, порой приковывая человека к постели. Усиливаются боли ночью, лишая человека полноценного сна. Может наблюдаться незначительное повышение температуры тела — не более чем до 37,5°С.
В некоторых случаях боль может возникать не резко, а постепенно, распространяясь по ходу пораженного нерва. Бывает, что больные также жалуются на ощущение «мурашек», покалывания или жжения, судороги в икроножных мышцах, онемение ног в области бедра или голени.
Продолжительность приступа радикулита может быть различной — от нескольких дней до нескольких недель, а в тяжелых случаях — до нескольких месяцев.
НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ РАДИКУЛИТА
Натрите на терке предварительно очищенную черную редьку. Распределите ее тонким слоем на хлопчатобумажную ткань, сверху закройте другим куском ткани и наложите на больное место. Оберните эту повязку сначала пергаментом, а поверх него—теплой тканью. Держите компресс максимально долго, чтобы добиться прогревающего эффекта.
Для избавления от боли лист лопуха смочите водой, наложите нижней стороной на больное место. Зафиксируйте повязкой. В зимнее время можно использовать вместо свежих листьев засушенные.
Нанесите на больное место мед тонким слоем, накройте бумажной салфеткой. Сверху положите 2-3 горчичника, оберните полиэтиленовой пленкой и теплой тканью. Такой компресс следует держать около 1 часа. Должно возникнуть ощущение умеренного жжения. При возникновении сильных неприятных, болезненных ощущений компресс снять.
ДВОЙНОЙ УДАР
При радикулите лечебные мероприятия направлены на две цели: во-первых, снять симптомы болезни, чтобы человек мог вернуться к полноценной жизни, во-вторых, устранить причины, провоцирующие рецидивы — имеется в виду лечение основного заболевания, укрепление защитных сил организма.
Выбор конкретных методов лечения зависит главным образом от причин, вызывающих боль. Если она обусловлена спазмом, предписывается тепловое воздействие. Например, физиотерапевтические процедуры: облучение кварцем, диатермия (глубокое прогревание током высокой частоты), сероводородные, радоновые ванны, грязевые аппликации. Однако при наличии воспалительного процесса прогревание, наоборот, противопоказано, и лечение заключается в приеме противовоспалительных препаратов.
Если же боль вызвана ущемлением нерва, помогает мануалъ-ная терапия и массаж, но выполнять его должен обязательно профессионал.
Таким образом, назначить правильное лечение может только врач на основе точного диагноза. Самолечение в данном случае недопустимо — этим можно еще больше навредить себе. К тому же боли — скажем, в пояснице — могут быть симптомом не только радикулита, но и других недугов: например, мочекаменной болезни, заболеваний придатков и т. д.
Первая помощь
Если вас или кого-то из ваших близких внезапно «скрутил» очередной приступ радикулита, облегчить состояние помогут следующие приемы. Во-первых, больному следует лечь в максимально удобной позе. Лучше всего — на кровать с твердым матрасом, чтобы позвоночник не прогибался, усугубляя боль. В помещении при этом должно быть достаточно тепло — холод может обострить стояние. Если возможности лечь нет, можно зафиксировать поясницу, туго обернув несколько раз плотной тканью — например полотенцем. Но учтите, что в горизонтальном положении такой «пояс» следует снимать.
Облегчить состояние помогут болеутоляющие препараты, а проблемный участок следует обвязать теплой тканью. Но не стоит забывать, что эти меры — лишь способ облегчить состояние, а вот основное лечение обязательно должно проходить под контролем врача.
В период обострения болезни лучше всего спать на жестком матрасе, изголовье при этом должно быть приподнято. Лежа, чаще меняйте положение тела — это поможет разным группам мышц периодически расслабляться.
Утром вставайте с постели медленно, опираясь на выпрямленные руки. Во избежание обострения болей можно сначала перевернуться на живот и затем, опираясь на руки, спустить ноги на пол, не сгибая поясницу.
ПРОФИЛАКТИКА
Чтобы не провоцировать рецидивов болезни, следует избегать переохлаждений, тяжелых нагрузок, вовремя лечить инфекционные заболевания. Профилактику радикулита могут обеспечить лечебная физкультура и умеренные занятия спортом — люди, ведущие малоподвижный образ жизни, также входят в группу риска.
Если у вас сидячая работа, каждый час делайте разминку: походите в течение 5 минут, встряхните руками, выполните несколько осторожных наклонов туловища и головы.
Спинка стула должна быть чуть изогнутой, повторяющей изгиб позвоночника. Если она абсолютно прямая, подложите под поясницу подушку-валик. Старайтесь держать спину прямо, не сидеть долгое время в наклонной позе.
Больным радикулитом нужно стараться не поднимать тяжести. Если не избежать переноски тяжелых сумок, разделите груз на равные части и, перенося его, руки держите близко к туловищу.
И помните, что самое главное — не игнорировать симптомы болезни и не допускать ее перехода в хроническую форму. Интенсивные боли в спине, равно как и в других отделах позвоночника, — повод не мешкая обратиться к врачу. Чем раньше начато лечение, тем эффективнее оно будет, и тем скорее наступит выздоровление.
ВНИМАНИЕ! Все рецепты даны для ознакомления. Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
