Я мадам, а не «бабуля»

Традиционно самой лучшей няней для своих внуков по ряду причин считается бабушка. Тем не менее, воспитание, даваемое ею, имеет свои особенности, которые нужно учитывать, отдавая матери своих детей под присмотр.

Вам уже «хорошо за сорок»? Или за пятьдесят? Или больше? И вы давно смирились с тем, что превратились в бесцветную пенсионерку, бесплатную няньку и кухарку для своих детей и внуков, не высовывающую носа с садового участка? Но разве в эти годы жизнь заканчивается? Как говорила Коко Шанель, каждая женщина имеет тот возраст, который заслуживает. А ведь вы женщина — неужели забыли?

Российская пенсионерка — какая она? Хлопотунья, живущая ради своих великовозрастных отпрысков, или ворчливая старуха в войлочных чунях и жутком балахоне, проводящая дни на лавочке и перед телевизором за бесконечными сериалами, или молодящаяся дамочка, изо всех сил наводящая румянец на поблекшее лицо? Женщины — разные, но объединяет их одно: все они воспринимают старость как ущербность, все удручены своим возрастом и не находят в нем ничего хорошего. «Все лучшее уже позади, осталось лишь угасание, одиночество и болезни», — так ощущают себя даже те, кому и лет-то не так много, и немощь пока не грозит. А ведь у современных 50-60-летних, как правило, еще очень много лет впереди. Что же мешает им сохранять вкус к жизни?

БАРЬЕРЫ И ГОРИЗОНТЫ

У нас людей пенсионного возраста как будто программируют: ты старик, ты доживаешь (один термин «возраст дожития» чего стоит!), тебе теперь нужно с внуками сидеть да пироги печь, а интересоваться лишь размером своей пенсии. И человек отказывается от собственной личности, превращается в зрителя, наблюдающего чужую жизнь, — вместо того чтобы полноценно проживать свою, единственную и бесценную. Не в этом ли отличие «рашен бабушки» (увы, есть такой феномен в западной культуре) от ее европейских сверстниц?

Те, кто бывал на зарубежных курортах, вероятно, не раз любовались почтенными фрау и синьорами, которые, похоже, совсем не боятся старости. Они хохочут на пляже, потягивают винцо, отлично танцуют, затыкая за пояс на дискотеке зеленую молодежь, плавают с аквалангом, ездят на экскурсии, с любопытством щелкая фотоаппаратом направо и налево. Эти женщины согласны с Брижит Бардо, заявившей, что лучше быть старой, чем мертвой. При этом они воспринимают свой возраст не как трагический закат, а как очередной этап, в котором (как и во всех предыдущих) есть свои радости и свои горизонты. На пенсии они меняют привычный образ жизни, начинают путешествовать, писать книги, заниматься общественной работой, учиться новой профессии — делают то, до чего не доходили руки в молодости. Теперь, когда дети выросли, у них появилось время для исполнения своих мечтаний.

Но ведь это преимущество — уйма свободного времени для себя любимой — есть и у вас! И в душе вам по-прежнему 20, и так же хочется любить и быть любимой, слышать комплименты в свой адрес. Думаете, все ваши проблемы упираются в финансы? Это отговорки. Да, доходы у пенсионеров «за бугром» совсем другие. У них накоплен некоторый капитал, они получают социальные путевки, а стильно и привлекательно выглядеть им помогает целая индустрия — врачи, стилисты, разнообразные салоны, сетевые ресурсы.

Однако вспомните: наверняка среди ваших знакомых есть почтенная, весьма немолодая дама, которая всегда эффектно причесана, которая красит губы, носит изысканные украшения, и мундштук в ее ухоженной руке со свежим маникюром выглядит просто роскошно. К ней никто не обратится «бабушка» — только «леди» или «мадам». Она ходит в театр, не пропускает новых выставок, и маленькая пенсия ей не помеха. Чем не пример для подражания?

ЗАДАЧА НОМЕР ОДИН

Первым делом вам нужно выйти за пределы семьи, расширить жизненное пространство, найти для себя полезное и увлекательное дело. Возможно, вы пойдете на курсы экскурсоводов или решитесь освоить новое дело, открыть собственный бизнес, а то и баллотироваться в депутаты. Если вы работаете, пенсию можно откладывать на хобби, а не отдавать сыну, который взял кредит на новую машину, — ведь вы всю жизнь мечтали увидеть Париж (съездить на сафари, поплавать с дельфинами, научиться играть на гитаре). Главное — желание жить и достигать своих целей, чувствовать радость от настоящего момента.

Не цепляйтесь за привычные догмы, не бойтесь узнавать новое, учитесь у молодых (неужели вы до сих пор не умеете посылать смс, не освоили компьютерную грамоту?). Гибкость ума, стремление к приключениям, готовность к творчеству, способность удивляться и восхищаться, чувство юмора — это и есть настоящая молодость.

Влюбитесь — в окружающий мир, друзей, солнце, море, животных. А может, пора изучить «Камасутру»? Известно: первыми опускают руки те, кто перестал заботиться о своей привлекательности. В Манчестере недавно выпустили пособие по половой жизни для людей старше 50 лет, иллюстрированное фотографиями пожилых моделей. И правильно — сексуальная активность не только повышает самооценку, но и укрепляет здоровье и продлевает молодость. Если вам интересна жизнь во всех ее проявлениях, то и с вами всем будет интересно.

ШЕВЕЛИТЕСЬ!

Еще одна заповедь — как можно больше двигайтесь: откажитесь от лифта, мойте полы без швабры, крутите обруч. Впишете в свою «программу» езду на велосипеде, плавание, волейбол, бадминтон или танцы — замечательно! Но и обычная прогулка пешком пойдет на пользу. Гимнастика для суставов, растяжки, цигун, йога (это вообще идеальный вариант) — лишь бы занятия были не в тягость, а в радость. Про депрессию точно забудете: физическая нагрузка в пять раз увеличивает выработку в организме эндорфинов — гормонов счастья. К тому же упражнения «питают» мозг кислородом и глюкозой, а это вам сейчас особенно важно.

Мозг у человека, которому «за», должен работать непрерывно, без работы он дряхлеет. Напрягайте извилины — изучайте иностранные языки, побольше читайте, решайте кроссворды и головоломки, заучивайте стихи, играйте в компьютерные игры. Интеллектуальные нагрузки могут снизить возраст мозга на 10-15 лет!

Также не забывайте о том, что злоба, уныние, нетерпимость разрушают человека. Постарайтесь избавиться от груза обид, от зависти и нытья, улыбайтесь людям, делайте подарки своим близким — словом, совершенствуйте свой внутренний мир. Ведь душевное здоровье — главный «витамин» красоты.

ДЕЛО — В ШПЯПЕ!

Если вы до сих пор носите вещи своей молодости или донашиваете одежду своих детей, пора задуматься о смене гардероба. Доисторические блузочки и бесформенные кофты снесите на помойку. Не обязательно менять все, порой достаточно нескольких деталей, создающих образ, — нарядных пуговиц, красивого воротника, шарфика, бус. Постарайтесь найти свой новый имидж, подбирая вещи так, чтобы они подчеркнули достоинства фигуры и скрыли недостатки.

Летом вполне годится спортивный стиль: светлые бриджи, прямые джинсы или капри (только без блесток и страз!), полукеды или кроссовки (симпатичные модели можно купить на распродаже в молодежном магазине), легкая туника (ее легко сшить, буквально два шва). Не бойтесь ярких оттенков, не ограничивайте себя синим, серым да коричневым — темные тона больше подчеркивают возраст. Праздничные цвета — лучший способ настроиться на жизнерадостную волну. Образ можно оживить парой цветных деталей, но никому не возбраняется нарядиться в яркую одежду «с головы до ног». Опасаетесь, что станете похожи на Леди Гагу в старости? Но может, вас всю жизнь тянуло к эпатажу и вы просто не решались на прикольный, «хулиганский» прикид? Чувствуете в себе харизму — заявите о ней окружающим. Пусть то, как вы выглядите, зависит от вашего мироощущения, а не от мнения соседок.

Завершите ваш туалет шляпкой, классической или авангардной (а то и тюрбаном), добавьте лаковые босоножки на каблучке, кольца, браслеты, очки в необычной оправе, внесите нотку элегантной небрежности. И весь мир увидит, что эта женщина полна жизни и потрясающе молода.

А ПРИЧЕСКА?

Чаще всего тем, «кому за», предлагают сделать короткую стрижку, чтобы не походить на престарелую русалку. Однако эта перспектива Марину Влади, к примеру, не пугает, и она продолжает ходить с распущенными волосами — так, как ей нравится. Пышные локоны или классический узел, волосы, выкрашенные прядями или в один цвет, — это дело вашего вкуса. Можно красиво обыграть седину (она очень подходит к розоватой или смуглой коже лица), а можно даже, как рисковые западные дамы, постричься «ежиком».

Без косметики тоже не обойтись, хотя летом «декор» стоит свести к минимуму: помада натурального цвета, подчеркнутая линия бровей. Пользуйтесь коричневым карандашом — черный цвет делает взгляд суровей и старит. Темные волосы, темная губная помада и тени для век тоже прибавят вам лет пять. Кстати, неподкрашенные глаза часто выглядят моложе.

Ежедневно ухаживайте за кожей — ее нужно постоянно увлажнять, добавляя недостающие жиры. Выбирайте средства с ланолином, белым воском и растительными маслами — персиковым, абрикосовым, маслами какао и авокадо. По утрам протирайте лицо кубиками льда из отваров череды, ромашки, зверобоя, календулы, из сока арбуза, огурца, петрушки — они тонизируют кожу, а огурец и петрушка отбеливают пигментные пятна. Косметологи советуют летом устраивать лицу солевые умывания: через 20 минут после смазывания кожи кремом ополаскивать его прохладным раствором (на 1 стакан воды 1 ч. л. соли). Зимой полезно обтирать лицо молоком, делать простые, но эффективные маски для лица, шеи и области декольте (из жирной сметаны, или яичного желтка с оливковым маслом и лимонным соком, или овсяных хлопьев с оливковым маслом, жирными сливками и медом).

Известно, что красота приходит ночью, поэтому старайтесь засыпать до полуночи и спать не менее 7-8 часов в сутки.

НИКАКИХ ДИЕТ

Обязательно следите за весом — не только своего кота, но и собственным. Но о диетах забудьте: если необходимо, лишь немного измените рацион, уменьшите порции. Сократите в меню следующие продукты: жирные сорта свинины и баранины, сливочное масло, сливки, откажитесь от сахара, замените его на мед и сухофрукты. Налегайте на неочищенный рис, хлеб грубого помола, фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки — яблоки, свежую и квашеную капусту, брокколи, черную фасоль, отруби, на творог, сыр, йогурт, кефир — они помогут избежать остеопороза. Для поддержания водного баланса кожи пейте не менее 1,5 л воды в день.

Любите и лелейте себя единственную, ведь второй такой нет во всем мире!

После 50 многие русские женщины покрывают голову шерстяным платком и превращаются в пресловутую бабулю. В Европе дам, одетых на манер «бабушки», днем с огнем не сыщешь!

Андре Моруа назвал старость дурной привычкой, для которой у активных людей нет времени. Пусть эти слова станут вашим девизом.

ВНИМАНИЕ! Все рецепты даны для ознакомления. Перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Vapakol
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: