Для каждого из нас приобщение к психологии неизбежно. И началось оно еще в детстве, когда в процессе общения с ровесниками и старшими мы постигали азы так называемой житейской психологии. Можно даже сказать, что в определенном смысле каждый из нас психолог. Действительно каждый, поскольку без запаса психологического опыта и знаний невозможно жить среди людей, решать возникающие ежедневно проблемы, помогать себе, поддерживать других. Однако житейские знания очень приблизительны, расплывчаты, а порой и просто неверны. Это скорее иллюзия знаний, которая, к сожалению, нередко заменяет подлинную просвещенность.
Насколько же важно тратить время и силы на целенаправленное изучение психологии родителям и учителям, предпринимателям и руководителям, общественным деятелям и политикам, ученым и домохозяйкам, школьникам и студентам? Насколько необходимо каждому из нас стать грамотным психологически, чтобы успешно решать проблемы профессиональные и семейные, политические и личные? Вообще, можно ли спокойно ждать, пока нас воспитают, нам расскажут, объяснят, возьмут за руку и поведут в нужном направлении?
Человек становится личностью не столько под воздействием внешних обстоятельств, сколько благодаря собственным усилиям, направленным на развитие и самосовершенствование. А для этого ему необходимо в первую очередь самопознание.
И, как в каждом деле, здесь важны и нужны не только знания, но и владение особыми приемами и методами. В этом и заключается задача психологии развить способность понимать свои индивидуальные свойства и особенности других людей, научить уверенно принимать важные решения, справляться с собственными трудностями и помогать в этом своим ближним. А главное убедиться в громадных резервах своей психики, в возможностях саморазвития и самосовершенствования.
Безусловно, с одной стороны, в действительности существует то, что неподвластно нашей воле, на что мы не в силах повлиять (и с этим необходимо просто смириться и принять таковым). С другой стороны, мы способны многое изменить в окружении и в себе. Именно этот факт и должен вызвать стремление стать хозяином своей жизни, желание сознательно делать выбор, принимать на себя ответственность, а значит, быть творцом собственной судьбы.
Личная жизнь будет счастливее, дружба – крепче, продвижение по карьерной лестнице – быстрее, если овладеть знаниями практической психологии и научиться применять их на практике. Добиться этого помогут специальные уроки.
Итак, я рад предложить этот курс всем, кто хочет расширить свой опыт и получить новые, более глубокие, выходящие за рамки повседневности знания, которые составляют единую программу: самопроверка, самопознание и самосовершенствование. Вы готовы приступить к освоению курса? Если да, то настройтесь, сосредоточьтесь и вперед.
ПРОГРАММА КУРСА
Темы уроков курса представлены в форме вопросов. Ответы на них Вы получите, последовательно изучив соответствующие уроки, выполнив все упражнения и проанализировав собственные ощущения.
Психология как наука о человеке в современном мире
Урок 1 — Как можно использовать знания психологии в повседневной жизни?
Урок 2 — Где и как нам могут помочь профессиональные психологи?
О трудностях бытия
Урок 3 — Стресс: каково его значение для человека и что его порождает?
Урок 4 — Как влияют на нас критические события в жизни?
Трудноразрешимые ситуации
Урок 5 — Как мы ведем себя в сложных ситуациях?
Урок 6 — Как мы можем справиться с трудноразрешимой ситуацией?
Со щитом или на щите
Урок 7 — Как победить стресс?
Урок 8 — Почему при стрессе некоторые формы защиты неэффективны?
В поисках поддержки и помощи
Урок 9 — Почему мы — «общественные животные»?
Урок 10 — Человек человеку — бог волк человек?
Смотрим в зеркало
Урок 11 — Почему мы должны себя любить?
Урок 12 — Как мы сами себя оцениваем?
Актеры и режиссеры в театре жизни
Урок 13 — Как мы реагируем на контроль извне?
Урок 14 — Как мы осуществляем внутренний контроль?
Вербальное и невербальное общение
Урок 15 — Каким стилем вербального общения мы пользуемся?
Урок 16 — Каковы наши победы и поражения в межличностных играх?
Урок 17 — Что такое «язык тела»?
Урок 18 Как понимать и успешно пользоваться языком жестов и мимики?
Мы живем не в вакууме (о чувстве принадлежности)
Урок 19 Что такое «референтная группа?
Урок 20 Какое влияние оказывает на нас принадлежность к той или иной группе?
Мы все стремимся получить премию Оскара за роли, которые нам раздает жизнь
Урок 21 Как мы играем роль РЕБЕНКА своих родителей?
Урок 22 Почему так трудны роли УЧЕНИКА и СТУДЕНТА?
Урок 23 В поисках «второй половинки», или Как справиться с ролью ПАРТНЕРА?
Урок 24 Как исполнять ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ роли так, чтобы они приносили радость и удовлетворении
Урок 25 Что делать, чтобы роль РОДИТЕЛЕЙ была счастьем для нас и наших детей
Урок 26 Как успешно справиться с различными социальными ролями?
О самореализации и личностном росте
Урок 27 От чего зависит реализация наших способностей?
Урок 28 Каков путь превращения лягушки в принцессу?
Когда все валится из рук (аутотренинг и профессиональная психотерапия)
Урок 29 Как успешно применять аутотренинг?
Урок 30 Когда необходимо обратиться за помощью к психологу?
Когда нам доверяют и ждут от нас помощи
Урок 31 Как мы можем помочь другим?
Урок 32 Когда следует обращаться за помощью к специалистам?
Будем здоровы
Урок 33 Что надо делать, чтобы меньше болеть?
Урок 34 Как мы относимся к болезням и больным?
Если заглянуть глубже (о подсознании)
Урок 35 — Что нужно знать о сновидениях?
Урок 36 — Что такое внушение и гипноз?
О здоровье и болезни. Между нормой и патологией
Урок 37 — Что такое психическое здоровье?
Урок 38 — Что необходимо знать об отклонениях в психике?
Практическая психология XXI
Урок 39 — Каковы направления теоретических исследований в психологии в начале XXI века?
Урок 40 — В каких сферах жизни нам нужны практические психологи?
